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乳腺增生吃什么好

  乳腺增生吃什么好?玉溪和万家医院妇科妇科在线预约挂号指出,乳腺增生的症状不能一概而论,不同的乳腺增生有不同的危害,要想对乳腺增生的症状有个清楚的了解,我们就必须对乳腺增生的原因进行辩证的分析。不同的病因造成了不同的乳腺增生,乳腺增生的症状也就有所不同。那么乳腺增生的症状是怎样的呢?下面我们通过玉溪和万家妇科的乳腺增生妇科在线预约挂号介绍来详细了解。

  现在患乳腺增生的人越来越多,让许多没有乳腺增生的人也开始害怕了起来。玉溪和万家医院妇科妇科在线预约挂号指出,预防乳腺增生是很好做的,在平时生活中都能进行,比如常吃海带就能预防乳腺增生。

  海带富含多种微量元素。在所有食物中,海带的含碘量高,每100克海带中含有300毫克—700毫克碘。我国古代早有记蒌,海带(即昆布)能软坚散结,能使血通气畅,肿块消退。海带中所含的热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用担心发胖,是理想的女性健康食品。

  近代研究发现海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,终消除乳腺增生的隐患,达到预防乳腺增生的目的。

  方法是:将海带先清洗干净后,用水浸泡,并不断换水,一般用清水浸泡6小时以上。因为浸泡时间过长,海带中的营养物质也会溶解于水。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用。中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者忌食。

  海带虽好,但吃海带时一定要适量。不要把海带视为主菜天天吃,因为摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起中毒。因此,食用海带前,应先用水漂洗,使砷溶于水。

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