孕妇顺产必知常识有哪些

　　孕妇顺产必知常识?所谓顺产即单胎足月产时在生产过程中不需借助于外力而自然生产。但并不是说无需帮助，确切地说顺产应该是在助产人员帮助下，使用式助产法，产妇顺利生产，母亲和宝宝均健康，减少并发症(会阴侧切除外)。那么，做孕妈妈想要顺产须知哪些常识呢?下面由医院医师为大家详细介绍：

　　孕妇顺产必知常识?

　　一、定期做产前检查：

　　定期做产前检查便于早期发现问题，及早纠正和治疗。

　　二、注意观察出血情况：

　　分娩后2小时内在分娩室观察，此期间易出血，所以特别要注意，分娩后2～24小时在病房观察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宫，能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。

　　三、要调整好自己的心态：

　　有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。

　　四、适当做运动：

　　适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。

　　五、注意饮食：

　　生孩子后会感到饥肠辘辘，可吃些不刺激又容易消化的食物，如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。吃过食物后，可美美地睡上一觉。